Как правильно выбрать воду?

Водопроводная вода небезопасна для вашего организма, потому что ничего отсутствует всё полезное. Если вы задумываетесь о чистоте воды, которую вы пьёте, то нужно разобраться какую именно воду выбрать для себя.
Найти природную питьевую сегодня не составляет проблем. Ориентиром при выборе воды для многих людей является не только красивый дизайн этикетки и высокая цена, а также место добычи. На этикетке любой воды вы найдёте основные характеристики и информацию о происхождении воды, которая поможет вам окончательно определиться с выбором.

Очищенная или минеральная вода?

На бутылях с питьевой водой вы часто можете найти маркировку - «минеральная». Такая вода, в отличие от простой очищенной содержит в своём составе минеральные полезные вещества. Состав минеральной воды не изменяется и поэтому ее называют природной водой.
Очищенная вода это - вода в которой состав был изменён. Очищенная вода обрабатывается фильтрами и минералы выводятся из состава. Так же имеет место быть обратный процесс, когда в очищенную воду минералы добавляются.
Так же вода отличается по месту добычи и бутилирования. Минеральная вода обязательно добывается из скважины. Обычная питьевая вода изготавливается на заводе, путём фильтрации и приведении её в соответствие ГОСТу.

Какую именно минеральную воду выбрать?

mineralnaya voda

Минерализация воды — это количество растворенных в ней органических веществ и неорганических солей. Поэтому вода может быть лечебной, столовой или лечебно-столовой. Лечебная вода наиболее насыщенна солями и содержит более 10 граммов на литр. Такую воду принимают только по рекомендации врача. Столовая вода мягкая и без привкуса. Содержание минеральных веществ в ней меньше 1 г/л. Столовую воду можно использовать каждый день. Лечебно-столовая (1-10 г/л) вода универсальная, её можно пить и для лечения, и для обычных нужд.

Минеральная вода различается как по качеству минеральных веществ, так и по их количеству.
Виды минеральных вод:
•    фторная
•    хлоридная магниевая
•    кальциевая
•    натриевая
•    сульфатная
•    кислая
•    железистая
•    бикарбонатная

Фторную и кальциевую воду выписывают людям, страдающим от недостатка кальция, железистую рекомендуют принимать при анемии, кислая помогает регулировать кислотность желудочного сока. Сульфатная вода рекомендуется тем, у кого проблемы с печенью. Хлоридная вода помогает регулировать работу желчных путей и хороша для кишечника. Натриевая вода помогает при плохом пищеварении и запорах и её употребления лучше избежать гипертоникам. Магниевая вода снижает последствия стресса, а вот людям со слабым желудком её нельзя. Бикарбонатную воду хорошо подойдёт грудным детям и активным людям, а язвенникам и больным гастритом она скорее навредит. Поэтому с минеральной водой следует быть аккуратным и более глубоко изучить вопрос перед её применением.

Жесткая и мягкая вода, в чём разница?

В зависимости от того, сколько в воде магния и кальция, вода будет жёстче или мягче. Мягкая вода хороша для настоев, отваров или сиропов. Жесткую воду рекомендуют для детей, пожилых людей и людей, страдающих остеопорозом.

Горная талая вода или равнинная?

rodnik v gorakh

Горная талая, ледниковая вода обладает структурой, сильно похожей на структуру межклеточной жидкости. Равнинная вода образуется из подземных и дождевых вод.
Деятельность людей оказывает сильное влияние на качество воды и содержание в ней различных веществ. Загрязнение водных источников вблизи крупных городов сейчас встречается повсеместно. Поэтому к географии и геологии источника вашей питьевой воды следует относится с особым вниманием. Выбирайте воду, которая добывается в удалении от цивилизации в заповедных зонах. Такая вода наиболее чистая и полезная для вашего организма.

Дополнительная информация

  • Вводный текст материала: Найти природную питьевую сегодня не составляет проблем. Ориентиром при выборе воды для многих людей является не только красивый дизайн этикетки и высокая цена, а также место добычи. На этикетке любой воды вы найдёте основные характеристики и информацию о происхождении воды, которая поможет вам окончательно определиться с выбором. Что же такого должно быть указано на этикетке, чтобы сделать действительно верный выбор?